Кризове консультування та психотерапія складних запитів

Перша психологічна допомога (ППД)

- це сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги ближнім, які відчувають страждання і потребу.

ППД може надавати не лише професійний психолог, а й інший спеціаліст, людина, яка знайома з правилами надання ППД.

ППД - це не професійне психологічне консультування, оскільки не передбачає детального обговорення, аналізу чи встановлення хронології та суті подій, які викликали стан дистресу.

ППД можуть потребувати:

• Дорослі та підлітки, які пережили психологічну травму;
• Дорослі та підлітки, які отримали поранення в результаті катастрофи;
• Дорослі,які після катастрофи не можуть потурбуватися про себе та своїх дітей;
• Особи, які після пережитої катастрофи можуть нанести шкоду собі та оточуючим. 

Психологічне консультування та психотерапія складних запитів: травма, ПТСР, насилля, згвалтування, горе, втрата.

Психокорекція (до 15  зустрічей) - призначена як для здорових людей, у яких є проблеми, так і для людей, які перебувають у стані "ще не хворих, але вже не здорових", тобто людей з дезадаптованою поведінкою і невротичними реагуваннями.

Психологічне консультування (1-5 зустрічей) - це насамперед, допомога клієнту в усвідомленні його проблем і пошуку шляхів та способів її вирішення. 

Психотерапія (довготривала допомога, що може тривати декілька років) - надання психологічної допомоги здоровим людям (клієнтам) у ситуаціях різного роду психологічних утруднень, а також у разі потреби поліпшити якість власного життя.

"Психотерапія становить собою цілеспрямоване упорядкування порушеної діяльності організму психологічними засобами"

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

розвивається у людей, які пережили загрозливу для життя чи гідності ситуацію. Серед них:

• ветерани війни;
• цивільні, які перебували або все ще перебувають в зоні бойових дій;
• жертви сексуального чи/та фізичного насильства;
• полонені та жертви катування;
• свідки терактів;
• люди, які перебували в зоні стихійного лиха;
• люди.які знаходяться в кризових, травмуючих психіку ситуаціях.

Прояви ПТСР:

• Постійні думки про травматичну подію. Вони виникають мимоволі, сняться або вертаються як флешбеки.
• Життя в бойовій готовності. Така людина  миттю спалахує, дратується, переймається думками про власну безпеку.
• Уникання згадок про травму.
• Панічні атаки: відчуття страху, поверхневе дихання, нудота, прискорене серцебиття і біль за грудиною.
• Хронічний біль, головні болі, діарея, відчуття стиснення за грудиною, судоми.
• Недовіра, переконання, що світ небезпечний.
• Негаразди в буденному житті.
• Зловживання алкоголем, сигаретами та наркотиками.
• Проблеми в стосунках, віддалення від партнера/партнерки.
• Суїцидальні думки*

*Якшо такі думки виникають, скажіть близьким та зверніться за психологічною підтримкою.